‘El ser humano está muy bien hecho y muy mal interpretado’

    Bajo este título, la naturópata y experta en coaching Rocío Lagares reúne 42 consejos para aprender a gestionar nuestras emociones y reacciones ante situaciones cotidianas, de forma que evitemos problemas emocionales y de salud en nuestro día a día

    “Teniendo nuestras necesidades básicas cubiertas, malvivir no debe ser parte de la vida ni de la madurez de una persona”. Con esta contundente frase Rocío Lagares resume uno de los principales objetivos de su libro ‘El ser humano está muy bien hecho y muy mal interpretado’, el de aprender a gestionar situaciones diarias que nos impiden el equilibrio emocional por no saber interpretar las señales que nos manda nuestro propio cuerpo.

    Con encabezamientos como ‘No puedo más, hasta aquí llego’, ‘No puedo perder tiempo’, ‘La cordialidad como defensa’ o ‘Felizmente enfadad@’ entre otros, a lo largo de sus 193 páginas, su autora va desgranando 42 consejos en frases cortas y directas, y desarrollados en cada capítulo en los que esta coach y naturópata se enfoca en la gestión de nuestras propias emociones.

    “Hacía tiempo que tenía claro el libro, viendo errores comunes que cometemos muchas personas en el día a día, que nos llevan a quedarnos atascados y gestionando mal situaciones cotidianas, acumulando sensaciones negativas y perjudiciales”, afirma Rocío.

    “Por eso quise hacer un libro muy explicativo y visual, con el que desmontar ciertos mitos e ideas preestablecidas como la de que parar en nuestra rutina diaria, aunque ésta nos perjudique, es perder el tiempo, cuando muchas veces es todo lo contrario. Es necesario parar para poder percibir nuestra realidad desde otro punto de vista”, explica la autora.

    “Estamos muy bien hechos pero las interpretaciones son horrorosas”, continúa Rocío. “Tenemos un organismo que reacciona muy bien ante determinadas situaciones pero las interpretaciones que hacemos son erróneas. Frases como: ‘son mis cosas’, ‘yo y mis locuras’, ‘ya sabemos que esto es así’ suponen un condicionante social catastrófico con el que caemos en el automatismo sin matices sin cuestionamos nada”.

    De ahí que este libro incida en los riesgos de ignorar lo que nos indica nuestro propio cuerpo, ocultándolo bajo criterios preestablecidos por la educación o la costumbre. “Y al no reconocerlos nos estamos abandonando, nos ignoramos y caemos en alguna de estas 42 trampas, como la de acostumbrarse a la renuncia continua, a no tener tiempo para uno y a esa resignación social compartida de ‘todo el mundo está igual’”.

    Para más información de este libro y su autora, pueden dirigirse a su web www.lavidapuedesermasfacil.com o en sus perfiles de redes sociales @lavidapuedesermasfacil.

     

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    The human being is very well made and very badly interpreted’

    Under this title, the naturopath and coaching expert Rocío Lagares brings together 42 tips for learning to manage our emotions and reactions to everyday situations, so that we can avoid emotional and health problems in our daily lives.

    «With our basic needs covered, to live poorly should not be part of life or of a person’s maturity». With this blunt phrase Rocío Lagares sums up one of the main objectives of her book ‘El ser humano está muy bien hecho y muy mal interpretado’ (The human being is very well made and very badly interpreted), that of learning to manage daily situations that prevent us from emotional balance because we don’t know how to interpret the signals our own body sends us.

    With sections such as ‘I can’t take it anymore, this is as far as I go’, ‘I can’t waste time’, ‘Cordiality as a defence’ or ‘Happily angry’ among others, throughout its 193 pages, the author provides 42 pieces of advice in short, straightforward phrases. In each chapter, the coach and naturopath discusses how to manage one’s own emotions.

    «I had been thinking about this book for a long time, considering the common mistakes that many of us make on a daily basis, which can lead us to remain stuck and mismanage everyday situations, and accumulate negative and harmful feelings», says Rocío.

    «For this reason, I wanted to create a very explanatory and visual book, with which to dismantle certain myths and pre-established ideas, such as that pausing during our daily routine, even if it harms us, is a waste of time, when in many cases it does quite the opposite. It is necessary to pause in order to perceive our reality from another point of view», the author explains.

    «We are very well made but our interpretations are awful», continues Rocío. «We have an organism that reacts very well to certain situations but the interpretations we make are wrong. Phrases such as: ‘it’s just the way I am’, «I am going crazy’, ‘it is what it is’ are catastrophic social conditioning factors that lead us to fall into an automatism without nuances and without questioning anything».

    This is why this book focuses on the risks of ignoring what our own body tells us, by hiding it under pre-established criteria established by education or habit. «And in failing to recognise them we are abandoning ourselves, we ignore ourselves and fall into one of these 42 traps, such as getting used to continuous renunciation, to not having time for oneself and to that shared social resignation of ‘everyone feels the same'».

    For more information about the book and its author, please visit the author’s website www.lavidapuedesermasfacil.com or her social media profiles @lavidapuedesermasfacil.

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