Una secuencia de ejercicios para todo el cuerpo sobre la esterilla utilizando el propio peso corporal. Esta clase está diseñada para desarrollar la fuerza, la flexibilidad y el equilibrio con un profundo énfasis en la conexión entre la mente, el cuerpo y la respiración. Apta para todos los niveles. Duración: 1 hora.
Ella Carter – instructora certificada de Basi Pilates y Yoga: «Diagnosticada con hernias discales en la parte baja de la espalda y el cuello a una edad muy temprana, encontré la curación a través del Yoga y Pilates y ahora enseño a otros a sentirse mejor física y mentalmente. Ofrezco clases para individuos, grupos y empresas, incluyendo golfistas para mejorar su juego y evitar lesiones. Mi objetivo es hacer que el bienestar sea accesible y agradable para todos.“
Duración de la práctica: 1 hora
Hora: 10:00 AM
Localización: PISCINA DE ADULTOS @ La Playa
Precio por persona: 45 euros, incluye práctica y desayuno en The Beach