Es una realidad que uno de los principales factores de envejecimiento cutáneo es el sol. El clima está cambiando, en nuestra zona tenemos más de 3000 horas de sol cada año y además esta radiación cada vez es más fuerte.
Este exceso de exposición solar trae consecuencias directas en la piel si no nos protegemos. Los primeros síntomas que aparecen son el enrojecimiento, la quemadura o incluso alergias que aparecen a modo de pequeñas ronchas y picor. A nivel interno esto se traduce en inflamación, deshidratación, destrucción de fibras de colágeno y elastina y ciertas reacciones químicas en nuestras células que pueden acabar en manchas o en el peor de los casos en cáncer de piel.
Con el tiempo podemos ver que nuestra piel se vuelve más seca y áspera, aparecen arrugas marcadas, flacidez y problemas de pigmentación.
Sí es cierto que hoy en día, somos más conscientes del daño que el sol puede provocarnos y el uso de cosmética solar ya es habitual incluso en invierno. Pero bajo nuestro punto de vista, a la piel hay que empezar cuidándola desde dentro y es por esto que hoy te traemos algunos nutrientes esenciales para ayudar a fortalecer nuestro sistema de protección natural frente al daño solar.
Proteoglicanos – Mejoran la hidratación en la piel y mantiene los factores de crecimiento para asegurar su correcta regeneración.
Ácido hialurónico – Mantiene un mayor nivel de hidratación en la piel y mejora su densidad.
Vitamina C – Es un potente antioxidante que previene el envejecimiento y mejora la síntesis de colágeno en la piel.
Cúrcuma – Además de ser un gran antioxidante su mayor beneficio es su efecto anti inflamatorio.
Siempre debe ir acompañada de pimienta negra para mejorar su absorción en el organismo.
Colágeno – Forma la red de soporte de nuestra piel haciéndola más firme y dándole más densidad.
Bambú – Fortalece la piel, la hace más resistente frente a las agresiones.
Zinc y Selenio – Tienen un efecto antioxidante y mejoran la elasticidad de la piel
Vitamina E – Es una protectora natural frente a los rayos solares. Protege las fibras de colágeno y elastina.
Wakamina (alga asiática) – inhibe la producción de tirosinasa responsable de la hiperpigmentación y por tanto de la aparición de manchas.
Todos estos nutrientes los podemos encontrar directamente en los alimentos que tomamos día a día. Pero para asegurarnos de consumir las cantidades óptimas y obtener esa protección extra siempre es mejor buscar suplementos ya preparados con las dosis indicadas. En L´essenza trabajamos con una de las mejores marcas de este sector, Bioespaña, y tenemos una amplia variedad de productos que pueden ayudarte a conseguir una piel perfecta. No dudes en incluirlos en tu dieta y por supuesto si necesitas asesoramiento podemos ayudarte
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GIVE YOUR SKIN EXTRA PROTECTION THIS SUMMER! by L’Essenza
There is no doubt that the sun is one of the main factors behind the ageing of the skin.
The climate is changing, we get more than 3000 hours of sunshine a year in our area and the radiation is becoming increasingly stronger.
This excessive sun exposure has direct consequences on the skin if we do not protect ourselves. The first symptoms that appear are redness, sunburn or even allergies in the form of small hives and itching. Internally this translates into inflammation, dehydration, breakdown of collagen and elastin fibres and certain chemical reactions within our cells that can lead to blemishes or, in the worst case, skin cancer.
Over time we can see our skin becoming drier and rougher, with marked wrinkles, sagging and pigmentation problems.
Of course, nowadays, we are more aware of the damage that the sun can cause us and the use of skincare products is now commonplace, even in winter. However, we believe that the skin needs to be cared for from the inside out, which is why today we would like to introduce you to some essential nutrients that help strengthen our skin’s natural protection system against sun damage.
Proteoglycans – Improve skin hydration and maintain growth factors to ensure proper skin regeneration.
Hyaluronic acid – Maintains a higher level of hydration in the skin and improves its density.
Vitamin C – A powerful antioxidant that prevents ageing and improves skin collagen synthesis.
Turmeric – In addition to being a great antioxidant, its greatest benefit is its anti-inflammatory effect.
It should always be taken with black pepper to improve body absorption.
Collagen – Creates our skin’s support network, making it firmer and denser.
Bamboo – Strengthens the skin, makes it more resistant to damage.
Zinc and Selenium – They have an antioxidant effect and improve the skin’s elasticity.
Vitamin E – A natural protector against the sun’s rays. Protects collagen and elastin fibres.
Wakamine (Asian seaweed) – Inhibits the production of tyrosinase, which is responsible for hyperpigmentation and hence the appearance of blemishes.
You can find all these nutrients directly in the food you eat every day. But it is advisable to look for ready-made supplements with the right doses to make sure you are consuming the optimal amounts and getting that extra protection. Here at L’essenza we work with one of the best brands in this sector, Bioespaña, and we have a wide variety of products that can help you achieve flawless skin. Don’t hesitate to include them in your diet and feel free to ask us for advice should you need it.
