Dra. Keti Pachkoria, oftalmóloga consultora

Estimados lectores, soy la Dra Keti Pachkoria, cirujana ocular en Sotogrande

El verano suele significar disfrutar del sol en familia: días en la playa, paseos por el parque y largas caminatas bajo cielos despejados. La mayoría de nosotros recuerda proteger la piel con protector solar. Pero aquí hay una pregunta rápida que podría hacerte pensar: ¿cuándo fue la última vez que aplicaste protector solar en tus párpados?

Si tu respuesta es “nunca” o “rara vez,” no eres la única persona. Ya sea por costumbre o por miedo a la irritación, la delicada zona alrededor de los ojos a menudo queda sin protección. Pero es hora de darle la atención que merece.

Por Qué Es Importante

La piel alrededor de los ojos es la más fina y frágil de todo tu cuerpo. Tiene una alta concentración de melanina pero pocas glándulas sebáceas, lo que significa que es especialmente propensa a oscurecerse, deshidratarse y ser vulnerable a daños ambientales —sobre todo al sol.

La radiación ultravioleta del sol afecta la piel tanto a corto como a largo plazo. Inicialmente, puede causar quemaduras, enrojecimiento e inflamación. Con el tiempo, la exposición crónica provoca fotoenvejecimiento —signos visibles de envejecimiento prematuro como líneas finas, arrugas, manchas oscuras y flacidez en la piel.

A nivel celular, los rayos UV pueden dañar el ADN, incluido el ADN mitocondrial en las células de la piel, lo que podría generar mutaciones y aumentar el riesgo de cáncer en los párpados.

Pasos Simples para Proteger la Zona de los Ojos

  • Elige una fórmula suave y segura para usar alrededor de los ojos.
  • Aplica con cuidado. Usa el dedo anular para dar pequeños toques con una cantidad pequeña de protector solar a lo largo del borde óseo de la órbita ocular, y luego extiéndelo con cuidado hacia el párpado.
  • Evita la línea de agua. No apliques protector solar demasiado cerca de las comisuras internas de los ojos ni directamente sobre las pestañas.
  • Deja que se absorba antes de maquillarte.
  • Reaplica regularmente. El protector solar se degrada con la exposición a los rayos UV, el sudor y el roce. Reaplica cada dos horas si estás al aire libre, y cada cuatro a seis horas si estás en interiores pero cerca de ventanas soleadas.
  • No olvides las barreras físicas. Sombreros de ala ancha, gafas de sol con protección UV y permanecer en la sombra ayudan a reducir la exposición solar en los ojos.

Enseña Buenos Hábitos Desde Temprano

La piel de los niños es aún más sensible que la de los adultos, y el daño solar en los primeros años puede tener efectos duraderos. Asegúrate de proteger a los pequeños con protector solar seguro para niños alrededor de los ojos y fomenta que usen sombreros y gafas de sol cuando jueguen al aire libre.

Si notas manchas, bultos, crecimientos o cambios de color alrededor de los ojos, consulta con un médico. La detección temprana es clave para prevenir condiciones graves, incluido el cáncer de piel.

La próxima vez que te apliques protector solar, no olvides los ojos. Unos pocos pasos conscientes hoy pueden ayudarte a ti —y a tu familia— a lucir y sentirse saludables durante muchas temporadas soleadas por venir.

Keti Eye Clinic – Sotogrande +34 68989 18 29 www.drketipachkoria.com

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The Hidden Danger of Sunlight: How UV Rays Age and Damage the Skin Around Your Eyes

Dear readers, I am Dr Keti Pachkoria, eye surgeon at Keti Eye Clinic – Sotogrande

Summertime often means soaking up the sun with your family—beach days, park outings, and long walks under clear blue skies. Most of us remember to protect our skin with sunscreen. But here’s a quick question that might give you pause: when was the last time you applied sunscreen to your eyelids?

If your answer is “never” or “rarely,” you’re not alone. Whether it’s out of habit or fear of irritation, the delicate area around the eye often goes uncovered. But it’s time to give it the attention it deserves.

Why It Matters

The skin around the eyes is the thinnest and most fragile on your entire body. It’s rich in melanin but low in sebaceous glands which means it’s inherently prone to becoming darker, dehydrated and vulnerable to environmental damage —especially the sun.

Ultraviolet radiation from sunlight affects the skin in both the short and long term. Initially, it can cause sunburn, redness, swelling. Over time, chronic exposure leads to photoaging—visible signs of premature aging like fine lines, wrinkles, dark spots, and sagging skin.

At the cellular level, UV rays can damage DNA, including the mitochondrial DNA in skin cells, potentially leading to mutations and increasing the risk of eyelid cancers.

Simple Steps to Protect Your Eye Area

  • Choose a gentle and safe for use formula around the eyes.
  • Apply with care. Use your ring finger to gently pat a small amount of sunscreen along the bony edge of the eye socket , then carefully blend it upward toward the eyelid.
  • Avoid the waterline. Stay away from applying sunscreen too close to the inner corners of your eyes or directly on the lash line.
  • Let it absorb before applying makeup.
  • Reapply regularly. Sunscreen breaks down with UV exposure, sweat, and rubbing. Reapply every two hours when outdoors, and every four to six hours if you’re indoors but near sunny windows.
  • Don’t forget physical barriers. Wide-brimmed hats, UV-blocking sunglasses, and staying in the shade all help reduce sun exposure around your eyes.

Teach Good Habits Early

Children’s skin is even more sensitive than adults’, and sun damage in early years can have long-lasting effects. Make sure to protect your little ones with kid-safe sunscreen around the eyes and encourage them to wear hats and sunglasses when playing outdoors.

If you notice any new spots, bumps, growth or discoloration around the eyes, be sure to get them checked. Early detection is key to preventing serious conditions, including skin cancer.

Next time you slather on sunscreen, don’t skip the eyes. A few mindful steps today can help keep you—and your family—looking and feeling healthy for many sunny seasons to come.

Keti Eye Clinic in Sotogrande. +34 689 89 1829 www.drketipachkoria.com